Gestionar las emociones: la clave para una vida plena

En una reciente entrevista en Radio Universidad, la terapeuta holística y profesora de Educación Física, Pamela Azuaga, presentó la bioenergética y la biodecodificación como herramientas complementarias a la medicina tradicional. Durante la charla, Azuaga destacó la importancia de elevar la autoestima y gestionar las emociones para mejorar nuestra calidad de vida. “A menudo, al responder ‘todo bien’ cuando nos preguntan cómo estamos, ocultamos preocupaciones o conflictos”, comentó.

Azuaga, explicó que muchas veces las emociones no gestionadas se traducen en bloqueos o molestias corporales. “Es fundamental trabajar con el cuerpo y aprender a gestionar las emociones para empezar a sanar”, afirmó. Estos bloqueos, según ella, pueden impedir que las personas alcancen sus metas. "Desde la pregunta ‘¿qué me pasa con aquello que no puedo lograr?’, comenzamos trabajos de perdón y autoestima. Las terapias no hacen magia, pero acompañan de manera efectiva a la medicina tradicional”, subrayó.

Bioenergética y biodecodificación

La bioenergética es una técnica terapéutica que combina ejercicios físicos y respiratorios para liberar tensiones y bloqueos energéticos en el cuerpo, promoviendo el equilibrio entre mente y cuerpo. Por su parte, la biodecodificación busca identificar el origen emocional de enfermedades o conflictos, partiendo de la idea de que muchas dolencias tienen su raíz en experiencias traumáticas, emociones no resueltas o creencias limitantes.

Taller por el Día de la Madre

Con motivo del Día de la Madre, Azuaga ofrecerá un taller el 19 de octubre a las 14 en el Club Brakko de Ramos Mejía, enfocado en sanar y fortalecer los vínculos entre mujeres, madres e hijas. “Si sentís el deseo de transformar desde el corazón tus relaciones más importantes, este taller te ayudará a reconectarte con tu historia y sanar esos vínculos esenciales”, invitó.

Este espacio será una oportunidad para explorar y sanar, promoviendo un mayor bienestar emocional y físico. Los interesados pueden obtener más información contactando directamente a Pamela Azuaga.